Zdrowe i pyszne śniadanie –kasza jaglana.

Dzisiaj o mojej ulubionej kaszy - kaszy jaglanej. Jest to podstawa mojego ulubionego śniadania. Kasza jaglana nie zawiera glutenu. Jest uniwersalna; można ją przyrządzać na słodko i słono, zawiera dużo minerałów i witamin, działa osuszająco na organizm (polecana przy katarze i wszelkim zaflegmieniu ;), dodatkowo działa alkalizująco.

Głodówka a brak okresu.

Dzisiaj chciałam poruszyć bardzo ważną kwestię: brak okresu po głodówce. Mnie to spotkało i szukałam jakichś informacji w sieci, ale znalazłam jedynie info na stronie glodowka.pl:

Czy głodówka zaburzy miesiączkę?

Miesiączka jest to jeszcze jeden sposób organizmu na regularne oczyszczanie się z toksyn. Z krwią miesięczną organizm pozbywa się tych substancji, których nie jest w stanie wyrzucić z moczem, katarem, potem, czy innymi wydzielinami. Obfitość krwawienia zawsze idzie w parze z poziomem zanieczyszczenia organizmu. Im jest on większy, tym dłużej i uciążliwiej przebiegają miesiączki.

Trądzik, mój wróg numer jeden ?

Jak pisałam wcześniej, zawsze uważałam trądzik za swojego wroga. Czułam się pokrzywdzona, że moje koleżanki z klasy mają ładną cerę, a ja nie. Pamiętam wieczory, kiedy patrzyłam w lustro i byłam załamana, płakałam i prosiłam mamę, żebym nie musiała iść do szkoły, bo z taką twarzą się wstydzę.

Nie lubiłam siebie i swojej twarzy.

Najlepszy matujący puder ever! 100% naturalny.

Zawsze miałam straszny problem z przetłuszczającą się cerą. Stosowałam mnóstwo matujących pudrów, podkładów, kremów, ale nic mnie nie zadowalało. Już sam podkład często stwarzał efekt maski na twarzy, a potem poprawianie makijażu pudrem kilka razy dziennie matowało na jakiś czas, ale wyglądałam jak w masce. No tragedia :) Każdy kto ma tłustą cerę wie o czym mówię ;)

Na szczęście udało mi się znaleźć puder idealny do mojej cery i do tego tani i całkowicie naturalny.

Jak uniknąć efektu jojo po głodówce / diecie?

Są dwa sposoby na uniknięcie efektu jojo. Jeden, to jeść z umiarem, liczyć kalorie i nie przekraczać zalecanych dziennych porcji kalorii. Pewnie działa, ale na mnie nie za bardzo. Ja nie potrafiłam zjeść małego kawałka ciasta, bo po tym małym kawałku pragnęłam jeszcze jednego i jeszcze jednego… Prowadziło to do tego, że albo byłam na diecie i nie jadłam słodyczy w ogóle, a jak już schudłam, to zaczynałam sobie folgować i jeść tyle, na ile miałam ochotę. Jak znów przytyłam, to rozpoczynałam cykl od nowa. Wstyd mi teraz, jak sobie o tym przypominam…

Przepis na jogurt naturalny domowej roboty.

Dzisiaj chciałam się podzielić z Wami przepisem na domowy jogurt. Jogurt smakuje „jak ze sklepu”, a nawet dużo lepiej :) Jest kremowy, delikatny i... naturalny. Wykonanie jest banalnie proste i nie potrzeba do tego żadnych skomplikowanych przyrządów (typu jogurtownica).

Trzeba przygotować:

Moje korzyści z diety owocowo-warzywnej (postu Daniela).

Dzięki diecie owocowo-warzywnej udało mi się poprawić stan mojego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Jeśli ktoś nie jest przekonany, żeby przejść na post, zachęcam do przeczytania poniższych punktów: