Kiełki, najzdrowsze suplementy diety

Dzisiaj, po długiej przerwie, chciałam napisać o moim odkryciu sprzed wielu lat – kiełkach. Nieraz zastanawiamy się jaki suplement diety wybrać, czy nie brakuje nam witamin z grupy b, a może witamin A i E, jaki specyfik wybrać, żeby był najlepiej przyswajalny i pozyskany z naturalnego źródła. Na to najprostsze rozwiązanie: kupić kiełkownicę i hodować kiełki w zaciszu domowym :)

Jak to zrobić?

Naturalne czarne mydło SAVON NOIR

Dzisiaj krótka recenzja mydła z czarnych oliwek. Długo szukałam czegoś naturalnego do mycia twarzy. Myję ją jedynie wieczorem, muszę zmyć makijaż. Rano jedynie przecieram tonikiem z octu jabłkowego.

Naturalna pasta do zębów

Po przejściu postu warzywno-owocowego rozpoczął się w moim życiu proces zastępowania chemii naturalnymi produktami. Jednym z nich była pasta do zębów. Długo szukałam odpowiedniego składu. Aż w końcu znalazłam.

Potrzebujemy:

1) Olej kokosowy

2) Soda oczyszczona

Opcjonalnie: Olejek eteryczny.

Uzależnienie od kawy

Miłość do kawy odziedziczyłam po mamie. W domu na weekendach, zawsze po śniadaniu, siadało się na kanapę i piło kawę. To był czas na odpoczynek, na rozmowę i relaks. Po prostu – rytuał. Po wyprowadzeniu się z domu ten nawyk kontynuowałam i też uwielbiałam poranną kawę i często rano, gdy nie było na nią czasu, marzyłam o jej smaku i nieraz kupowałam w plastikowym kubku z automatu. Picie takiej kawy to już nie tyle przyjemność, co konieczność, bo nie wiedzieć kiedy uzależniłam się od niej.

Banalnie prosty chleb orkiszowy - przepis.

Miałam w życiu różne etapy jeśli chodzi o chleb. Były całkiem długie okresy, kiedy go nie jadłam w ogóle, były takie, że robiłam sama chleb pszenny pełnoziarnisty lub bezglutenowy. Chleb pszenny razowy miałam wrażenie, że strasznie „siadał na żołądek” i był ciężkostrawny, natomiast bezglutenowe, a robiłam ich kilka, strasznie się sypały.

Tęsknię bardzo za najprostszym chlebem, który jadłam całe dzieciństwo.

Ocet jabłkowy - przepis i zastosowanie.

Chyba każdy słyszał o wspaniałych właściwościach octu jabłkowego. Najgłośniej jest o jego właściwościach odchudzających, ale nie na tym się chciałam dzisiaj skupić.

Może najpierw jak robię ocet jabłkowy. Robiłam już wiele nastawów, przerabiałam wiele przepisów i przeważnie i tak mi pleśniał. Ale już mam swój wypróbowany przepis.

Trzeba mieć:

 - Duży słój

 - Jabłka

 - Cukier

 - Wodę

Jem by żyć, a nie żyję by jeść!

A dzisiaj wyjaśnię, dlaczego mój blog ma taką, a nie inną nazwę – JEM BY ŻYĆ.

Od zawsze byłam raczej pulchną osobą, nie grubą, ale pulchną. Na studiach, dzięki bieganiu, udało mi się schudnąć do takiej optymalnej wagi i byłam taka w sam raz :).  Od tej pory dużo się ruszałam i na uczelnię jeździłam rowerem, więc z moją wagą nie było problemów.

Od zawsze też lubiłam słodycze i ogólnie jedzenie. Było ono dla mnie bardzo ważne i uwielbiałam czasami sobie dogadzać i zjeść ciastko z cukierni, słoną przekąskę, ptasie mleczko, lody. Tylko u mnie wyglądało to tak, że kupowaliśmy z mężem litrowe opakowanie lodów, dzieliliśmy na pół i zjadaliśmy. Jak wieczorem jedliśmy ptasie mleczko, to każdy dostawał po swojej tacce i zjadał na raz.